Calmify.ai

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Calmify.ai 是一款由人工智能驱动的心理健康伴侣应用，提供基于认知行为疗法（CBT）的虚拟心理支持。用户可以随时与 AI 心理治疗师交流，获取即时的情绪反馈和个性化的心理健康建...

收录时间：
2025-08-15
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Calmify.ai 简介

Calmify.ai 是一款由人工智能驱动的心理健康伴侣应用，旨在为用户提供全天候的在线心理健康支持。它利用认知行为疗法（CBT）策略，帮助用户应对焦虑、悲伤、压力等情绪问题，提供类似朋友般的倾听和建议。Calmify.ai 强调隐私保护和即时可用性，用户可以随时开始使用，无需预约。

Calmify.ai 核心功能

  • 24/7 在线支持：
  • 即时开始：
    • 注册后即可立即开始使用，无需复杂的设置。
  • 隐私保护：
    • 所有对话内容均保密，Calmify.ai 不会与第三方共享用户信息。
  • 基于认知行为疗法（CBT）：
    • 使用证据支持的 CBT 策略，帮助用户理解并管理情绪。
  • 个性化支持：
    • 通过大型语言模型（LLMs），提供个性化和富有同理心的支持。

    • Calmify.ai 使用方法

  • 开始对话：
    • 用户可以随时开始与 AI 心理治疗师对话，分享自己的感受和问题。
  • 应对策略：
    • Calmify.ai 提供多种应对策略，如“分块”（将大问题分解为小问题）、“现实检验”（挑战不合理的思维模式）、“问题解决”和“自我效能”（增强自信心）。
  • 获取反馈：
    • AI 会根据用户的输入提供有用的见解和建议，帮助用户更好地应对情绪问题。
  • 长期支持：
    • 用户可以随时回顾之前的对话，AI 会记住用户的背景和历史，提供更连贯的支持。

    • Calmify.ai 使用案例

  • 应对焦虑和压力：通过即时反馈和情绪重构，帮助用户缓解焦虑和压力。
  • 改善情绪管理：通过长期的情绪追踪和反思，帮助用户更好地管理情绪。
  • 提升自我认知：通过个性化的建议和反馈，帮助用户更好地了解自己。
  • 应对人际关系问题：通过沟通技巧和建议，帮助用户改善人际关系。

  • 数据统计

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